Atlas Ilustrado De Ejercicios Para Estar En Forma - Lexus
Lo que tienes que saber de este producto
- Con índice: Sí
- Volumen del libro: 1 Volumen
- Tapa del libro: Dura
- ISBN: 09788467718997.
Características del producto
Características principales
Título del libro | Atlas Ilustrado De Ejercicios Para Estar En Forma - Lexus |
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Autor | Lexus |
Idioma | Español |
Tapa del libro | Dura |
Volumen del libro | 1 Volumen |
Con índice | Sí |
Otras características
ISBN | 09788467718997 |
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Descripción
El entrenamiento de fuerza es muy beneficioso para su salud: gracias a él se obtiene desde una mayor musculatura o huesos más fuertes hasta un aumento de la confianza.
Esta guía, fiable, exhaustiva y magníficamente ilustrada, ha sido escrita en colaboración con la BWLA (Asociación Británica de Levantadores de Pesas) por expertos en entrenamiento de fuerza y contiene todo lo que necesita saber para sacarle el máximo partido a su programa de ejercicios, tanto si desea aumentar su fuerza como si únicamente quiere mejorar su físico o desea conseguir objetivos concretos dentro de otra actividad o deporte.
Los ejercicios ofrecen detalladas ilustraciones anatómicas que le muestran exactamente qué músculos está trabajando y proporcionan instrucciones precisas para guiarle en cada movimiento.
FICHA TÉCNICA:
Editorial: Susaeta
Tamaño: 24x27 cm.
248 páginas impresas en papel couché mate grueso.
Fina encuadernación en tapa dura.